Il mango è un frutto ricco di vitamine, minerali e fibre, con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti grazie alla presenza di composti come la quercetina e il beta-carotene. È anche una buona fonte di vitamina C, che contribuisce al rafforzamento del sistema immunitario. Inoltre, il mango contiene potassio, magnesio e acido folico, importanti per la salute cardiovascolare e nervosa